1、如果你是初學者，那么潛水對你來說就是一項難度很大的運動，最好是找相關機構進行培訓，要先進行高級別的潛水，慢慢學習。

2、潛水的時候一定要遵循兩人同行的原則，跟教練一起，要時刻保持跟教練的手勢聯系。

3、潛水的時候盡量選擇正規安全的水域，盡量不要因為價格原因去找一些便宜的水域，那樣沒有安全保證。

4、潛水前必須要穿好裝備，要檢查好裝備是否合格以及功能是否正常，學習呼吸管和調節器的使用方法、水面休息方法、緊急情況處理等。當然兩個人可以互相幫忙檢查裝備。

5、潛水的時候要學會使用裝備，特別是在海底潛水的時候不要使用耳塞。由于水的壓力壓迫耳膜,會使耳朵有刺痛的感覺,不過無需擔心,在下水前的培訓中掌握好幾種簡單的調整耳壓法就可以了。