常喝米粥對身體好。下面，我們來看看怎樣熬出粘稠的米粥吧。

操作方法

• 01

  下米的時間
  要等水開了之后再下米，這樣不僅能夠防止大米的營養(yǎng)成分流失，還能夠使米粥變得很粘稠。

  
• 02

  調(diào)節(jié)火力
  先用大火煮粥，然后等水沸騰一會兒之后再關(guān)小火慢慢煮，大約10幾分鐘就熟了。

  
• 03

  攪拌
  在煮粥的過程中，要多攪拌幾次，能夠防止米粥糊鍋，而且也能夠使米粥變得粘稠。

  
• 04

  植物油
  在下米之后放入一些植物油，不僅能夠防止米湯溢出來，而且還能夠使米粥變得更香、更粘稠。

  

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