魚鱗病屬于一種皮膚病，經常表現為干燥，裂紋以及色素沉著的現狀，冬季氣候干燥是會嚴重一些。我自己也有魚鱗病，圖片就是之前的現狀，我給大家總結一下我對于這個東西，自己常有的護理及一些知識。

操作方法

• 01

  其實魚鱗病醫學上叫常染色體顯性遺傳病，就是一種遺傳的病，目前沒有特別有效的辦法去除或根除，只能慢慢減輕，淡化減輕。這是魚鱗病醫學上的解釋。

• 02

  洗澡盡量減少使用沐浴露。本身身體干燥，皮膚上很少保護的油脂，過多使用沐浴露，會使皮膚更加干燥。我是一個比較愛衛生的人，可以效仿我的方法，冬天盡量不用沐浴露，如果要用盡量一周一次；夏天分泌油脂較多，盡量用清水洗，可以三天到四天用沐浴露，不要天天用沐浴露。

• 03

  對于沐浴露選擇，盡量選擇保濕潤膚這些，我自己使用的是強生嬰兒沐浴露，洗后不會很干燥，也可以使用牛奶沐浴露，一定要牛奶的。其他沐浴露太潔凈洗完會干癢，不會假滑。

  
• 04

  洗完澡一定要擦身體乳，這個是一定要的，不論是清水洗的還是沐浴露洗的，我個人使用的是凡士林，你也可以選擇適合自己的潤膚露，盡量要有適用于敏感性干燥皮膚，或者非常干燥這類字樣的。

  
• 05

  每個地方皮膚醫院都有類似尿素霜或者尿素維生素e乳膏，每日外用，記住是每日。這種乳膏不貴，幾塊錢到十幾塊不等，非常劃算。

• 06

  平時補充維生素a類和維生素e的食物或者營養補劑，有很好的輔助作用。

特別提示

魚鱗病完全徹底消除是不現實的，只可以慢慢緩解，沒辦法急于求成。這些辦法貴在堅持，讓它成為習慣。

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