預(yù)防

• 01

  注意保暖
  平時應(yīng)注意根據(jù)天氣的變化來及時的添加衣物，外出時一定要佩戴帽子，圍巾，手套，口罩等物品，不僅可以幫助抵擋寒氣入體，預(yù)防疾病，還能夠起到減少顆粒物吸入和保護(hù)手部的作用。

  
• 02

  避免冷水
  冬季的氣溫本身就比較低，若總是使用冷水的話，不僅會影響到手部的血液循環(huán)，導(dǎo)致凍瘡，還會增加痛經(jīng)的風(fēng)險。所以平時一定要用溫水來清洗，以確保手部的健康。

  
• 03

  保持干燥
  在雙手沾過水后，一定要及時的用毛巾來擦拭干凈，不僅可以避免因為潮濕而引起凍瘡，還能夠有效的避免手部肌膚變得更加粗糙，以免影響到整體的形象。

  
• 04

  護(hù)養(yǎng)工作
  平時在清洗完手部后，可適當(dāng)?shù)耐磕ㄐ┧蛘呷橐?，不僅可以為肌膚提供一定的水分，使其變得彈性感十足，還能夠幫助保護(hù)肌膚，有效預(yù)防出現(xiàn)干裂，脫屑等問題，降低產(chǎn)生凍瘡的幾率。

  

治療

• 01

  服用藥物
  當(dāng)出現(xiàn)凍瘡后，建議大家應(yīng)及時前往醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，讓其通過專業(yè)的知識來確定病因和治療方法，如涂抹藥膏等，通過活血化瘀來有效緩解凍瘡。

  
• 02

  熱水沖泡
  在每晚臨睡前，可將雙手浸泡在四十度左右的熱水里面，必要時可添加些中藥材，堅持進(jìn)行三十分鐘，不僅有助于促進(jìn)血液的循環(huán)，還能夠?qū)霪徠鸬揭欢ǖ木徑夂椭委熥饔谩?/p>

• 03

  白蘿卜水
  在將白蘿卜葉子清洗干凈后，放在鍋中煮水，然后用來清洗和浸泡有凍瘡的部位，直至水變涼后再停止，反復(fù)堅持幾天，不僅可以幫助緩解凍瘡所帶來的瘙癢感，還能夠幫助治療凍瘡。