操作方法

• 01

  綠茶。茶葉中的兒茶素可以幫助身體降低血脂。在綠茶中，兒茶素的含量比較高。

  
• 02

  六味黃酮茶。這種茶中的有效成分是黃酮和蘆丁，這是一種專門的降血壓降血脂的茶。

  
• 03

  山楂果茶。用山楂搭配荷葉泡茶喝，可以降低血脂。山楂里面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。

  
• 04

  決明子菊花茶。決明子可以干擾糖類和脂類的吸收，菊花具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。