魚鱗病屬于一種皮膚病，經常表現為干燥，裂紋以及色素沉著的現狀，冬季氣候干燥是會嚴重一些。我自己也有魚鱗病，圖片就是之前的現狀，我給大家總結一下我對于這個東西，自己常有的護理及一些知識。

操作方法

• 01

  其實魚鱗病醫學上叫常染色體顯性遺傳病，就是一種遺傳的病，目前沒有特別有效的辦法去除或根除，只能慢慢減輕，淡化減輕。這是魚鱗病醫學上的解釋。

  
• 02

  洗澡盡量減少使用沐浴露。本身身體干燥，皮膚上很少保護的油脂，過多使用沐浴露，會使皮膚更加干燥。我是一個比較愛衛生的人，可以效仿我的方法，冬天盡量不用沐浴露，如果要用盡量一周一次；夏天分泌油脂較多，盡量用清水洗，可以三天到四天用沐浴露，不要天天用沐浴露。

  
• 03

  對于沐浴露選擇，盡量選擇保濕潤膚這些，我自己使用的是強生嬰兒沐浴露，洗后不會很干燥，也可以使用牛奶沐浴露，一定要牛奶的。其他沐浴露太潔凈洗完會干癢，不會假滑。

  
• 04

  洗完澡一定要擦身體乳，這個是一定要的，不論是清水洗的還是沐浴露洗的，我個人使用的是凡士林，你也可以選擇適合自己的潤膚露，盡量要有適用于敏感性干燥皮膚，或者非常干燥這類字樣的。

  
• 05

  每個地方皮膚醫院都有類似尿素霜或者尿素維生素e乳膏，每日外用，記住是每日。這種乳膏不貴，幾塊錢到十幾塊不等，非常劃算。

  
• 06

  平時可以多吃一下維生素a類和維生素e的食物，有很好的輔助作用，補充微量元素，改善皮膚。比如蘋果，香蕉，綠豆，獼猴桃等。

  
• 07

  也可以試試相關的補液或者保健品，只要是正規的廠家生產的，可以補充需要的元素，都可以試試。比如魚肝油這一類都是可以的。

  
• 08

  每天堅持洗澡后涂潤膚霜，涂尿素膏，營養搭配均衡，不偏食，適當食用營養液等東西。多做運動促進新陳代謝。這些現在技術仍無法根治的皮膚病，也無法立竿見影，需要堅持，有毅力。天天堅持，讓它們成為習慣。你會慢慢發現你皮膚越來越好。

  

特別提示

魚鱗病完全徹底消除是不現實的，只可以慢慢緩解，沒辦法急于求成。這些辦法貴在堅持，讓它成為習慣。