中醫(yī)講究“望聞問切”，其中“望”就包括“望”其舌像。不同的舌像反映不同的身體情況，從而做到對癥施藥。那么，舌頭上有齒痕該是怎么回事呢？答案：濕氣。

操作方法

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  人體內(nèi)為何會有濕氣呢？首先外在的因素，包括長期生活在潮濕的環(huán)境，洗完頭不愛吹干導(dǎo)致濕氣侵入體內(nèi)。如果是這方面原因就很好解決，只要搬到干燥的環(huán)境居住，洗頭后立刻吹干就行。

  
• 02

  內(nèi)在的因素，多半是脾虛。脾主運化，脾虛，就不能很好地將水分運化。水濕滯留于體內(nèi)，久而久之就形成了濕熱、寒濕。

  
• 03

  脾虛的癥狀還有黑眼圈（不論你是否熬夜都會有），最常見的表現(xiàn)是總喝水但還是覺得口渴。因為水分不能充分被運化，難以為人體吸收達(dá)到解渴的目的。另外還會有食欲不振，小腹脹滿，精神萎靡等癥狀。

  
• 04

  因此，舌頭上有齒痕，要想調(diào)理最根本的方法還是健脾。可以喝點紅豆薏米茶，幫助健脾除濕。嘗吃山藥同樣可以健脾和胃。

  
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  另外可以嘗試以下幾種中成藥。健脾利濕止瀉：參苓白術(shù)丸健脾消食：保和丸健脾益氣：人參健脾丸，健脾和胃：香砂六君子，香砂養(yǎng)胃丸都是成藥，藥店有的賣。 建議：平時注意飲食，不要吃涼的和刺激性的食物。