在日常生活中，有些人會因為不良的飲食習慣等原因而患上各類腸胃疾病，如胃痛，脾虛等，稍不注意就可能使病癥加重，對正常的工作造成影響。今天就來給大家簡單介紹幾種有利于健脾養胃的中藥？

操作方法

• 01

  山藥
  其既是一種食物也可以當作中藥材，具有較高的營養價值，不僅可以幫助促進腸胃的蠕動，避免消化不良，還能夠起到補氣益起和強健脾臟的作用，適合各個年齡段的朋友。

  
• 02

  蓮子
  其性質平和，味道甘澀，屬于藥食兩用，含有豐富的維生素和多種微量元素，一來可以幫助去除體內的火氣，避免口舌生瘡，還能夠起到健脾養胃和降低血壓的作用。

  
• 03

  黃芪
  其是日常生活中常見的一種中藥材，味道甘，性質溫和，若適當服用些的話，既能夠起到補益肺氣脾氣的作用，還有利于增強生血和消除水腫。

  
• 04

  芡實
  其是一種水生植物的種子，味道較澀，既可入藥，也可當做食材食用，不僅可以有效的預防各類癌癥，如胃癌，肺癌等，還能夠起到補氣補脾健胃的作用。