山藥是一個(gè)很好的食材，下面我來告訴大家生山藥有什么作用與功效吧。

操作方法

• 01

  降低血糖：山藥中有一種物質(zhì)叫做粘液蛋白，它可以幫助降低血糖。是糖尿病或者高血糖患者的很好的食物。

  
• 02

  止咳：山藥中有一種粘液，有潤(rùn)滑的功效。如果你經(jīng)常咳嗽的話，可以吃一點(diǎn)生山藥。效果挺好的。

  
• 03

  長(zhǎng)壽：因?yàn)樯剿幹杏幸环N物質(zhì)叫做粘液蛋白，它可以幫助我們疏通血管，防止心血管堵塞。有延年益壽的作用。

  
• 04

  幫助消化：因?yàn)樯剿幹杏卸喾N酶，有利于我們的胃的消化。所以你的腸胃如果不好的話，可以吃一點(diǎn)生山藥。