簡要回答

尿酸會隨著尿液排出，使其尿酸水平保持平衡。如果尿酸排出不及時，就會引發痛風。所以平時要多吃降尿酸的食物。降尿酸最好最佳的食物有西紅柿、芹菜、黃瓜、大米、紫皮茄子、杏仁等。

詳細內容

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  西紅柿，西紅柿富含維C和堿性物質，可以有效溶解尿酸，促進排尿。

  
• 02

  芹菜，芹菜富含碳水化合物、胡蘿卜素和B族維生素等，可起到祛風利濕、清腸利便、促進尿液排出的作用。

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  黃瓜，黃瓜是低嘌呤食物，富含維生素B和C，吃黃瓜可以有效降低體內的尿酸值。

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  大米，大米含碳水化合物、蛋白質和B族維生素，可起到降低尿酸、補中益氣、滋陰潤肺的作用。

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  紫皮茄子，能降低尿酸，對痛風病人有好處。

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  杏仁，杏仁味道微苦，偏堿性，能中和身體酸堿性。

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